Ретрит по ньюнгнэ* (нюнгне, нюнгнэ, ньюнгне) – это особая практика Ченрези, Будды Сострадания, основоположницей которой несколько веков назад стала монахиня гелонгма Палмо. Этот ретрит, который продолжается два полных дня и включает утро на третий день, популярен среди тибетских буддистов благодаря своей способности помогать практикующим очищать свои умы, создавать позитивный потенциал и развивать сострадание. Эту практику особенно хорошо выполнять, когда мы чувствуем, что застряли в своей жизни или своей практике или когда мы чувствуем, что снова и снова увязаем в непродуктивных физических, умственных и эмоциональных моделях. Она также может быть эффективна для исцеления от болезней.

Пост, который мы будем соблюдать, состоит в воздержании от деструктивных действий тела, речи и ума и воздержании от помыслов неведения, гнева и цепляния. Чтобы поспособствовать этому процессу, мы на два дня принимаем восемь обетов махаяны, что включают отказ от:

 1. убийства

2. воровства

3. сексуальной активности

4. лжи

5. интоксикантов

6. того, чтобы сидеть на высоких или дорогих кроватях или сидениях

7. пения, танцев и исполнения музыки; ношения духов, украшений или косметики

8. принятия пищи в ненадлежащее время

В первый день мы один раз принимаем вегетарианскую пищу (без мяса, лука, чеснока, редиса или яиц) до полудня. По ходу всего дня могут употребляться легкие напитки (Не сок с мякотью. К чаю или кофе может добавляться небольшое количество молока, но выпить стакан молока нельзя). Во второй день мы не едим, не пьем и не разговариваем (что включает отсутствие воды, лекарств и т.д.). Пост завершается утром в третий день. В первые два дня выполняются три сессии медитации, а утром в третий день — одна, более краткая, сессия.

Это тантрическая практика, обычно требующая посвящения Ченрези. В тибетском сообществе, однако, в этом ретрите с радостью участвует множество людей, не имеющих посвящения. Каждая сессия медитации включает визуализации, начитывание восхвалений, молитв и мантр. Также в два периода совершаются простирания перед Ченрези, буддами и бодхисаттвами.

Для выполнения этого ретрита люди должны быть здоровы. Обязательно сообщите нам о любых медицинских состояниях, которые могли бы сказаться на вашем здоровье или вашей безопасности по ходу ньюнгнэ; обязательно сообщите о любых психологических состояниях или физических трудностях, которые по ходу этого ретрита у вас могли бы возникнуть. Но не отказывайте себе в участии, если не можете держать пост. Вы можете присоединиться и получить огромную пользу от практики!

Приглашаем вас на эти четырёхдневные каникулы с Буддой Сострадания!

*Нам так понравился вышеприведённый текст о нюнгне на сайте наших друзей из Аббатства Шравасти, что мы решили полностью его заимствовать с небольшими изменениями. Спасибо друзьям! Ссылка на источник: sravastifriends.org/2014/07/21/intr…

ПРОГРАММА

В 1-й день принимаются восемь махаянских обетов, во 2-й день соблюдается строгий пост – полный отказ от пищи и воды, а также поддерживается полное молчание. Пост заканчивается после заключительной утренней сессии на 3-й день. Для желающих продолжить эта сессия будет началом второго ретрита Нюнгне, перед ней снова принимаются восемь махаянских обетов. На 4-й день соблюдается строгий пост. Утром 5-го дня мы завершаем мероприятие.

Ретрит начнется рано утром 26 июня (поэтому заезд – 25-го вечером) и закончится в 8:00 30 июня. Вы можете ограничиться только одним Нюнгне и закончить утром 28 июня в понедельник.

Сбор участников 25 июня (пт) в 19:30 около метро Московская. Будет организован коллективный выезд на транспорте (заказываем микроавтобус, сумму делим на всех).

РЕГИСТРАЦИЯ

Для участия в ретрите нужно зарегистрироваться.

Зарегистрированные участники будут получать на указанную почту и WhatsApp всю оперативную информацию по ретриту.

ОРГАНИЗАЦИОННЫЙ ВЗНОС

1000 руб. за два дня / 2000 руб. за четыре дня – на еду и подношения на алтарь, которые будут закуплены заранее. Реквизиты для орг. взноса карта Сбербанка 5469 5500 3713 9489 (в сообщении укажите “на ретрит”).

Подношение досточтимой Пелгье и Буддавихаре вы можете сделать на месте.

ЧТО ВЗЯТЬ?

При себе необходимо иметь четки (в идеале-хрустальные четки, подходящие для практики Авалокитешвары), личные тексты практик (для практики в перерывах), предметы личной гигиены, спальники и удобную одежду на время ретрита. Если у вас есть ваджра и колокольчик, принадлежности для простираний — берите, пригодятся.

МЕСТО

Монастырь Буддавихара, ул. Дачная, 182, п. Горелово, Санкт-Петербург.

Как добраться: http://www.buddhavihara.ru/contacts…

О ВЕДУЩЕЙ

Досточтимая Тубтен Пелгье (Александра Айнетдинова) – буддийская монахиня тибетской традиции. Заинтересовалась буддизмом в 2011 году, попав на только запустившийся в московском центре Ганден Тендар Линг (ФПМТ) курс «Открытие буддизма». Многие из учеников московского центра давно знакомы с Сашей, которая уже около 10 лет является постоянным студентом и волонтером центра, и ведущей многих его занятий, в частности затворов по практике Нюнгне. На сегодняшний день досточтимая завершила 230 подобных ретритов. Дост. Пелгье является преданной ученицей Его Святейшества Далай-ламы и ламы Сопы Ринпоче.

Любые вопросы вы можете задать по телефону +7 953 376-28-63 (Яна), +7 921 950-01-86 (Елена)