Ретрит проведёт досточтимый Тензин Гендун, старший монах монастыря Наланда (ФПМТ, Франция). В программе практики сосредоточения и стабилизации ума, открытого внимания и аналитические медитации. Для сохранения осознанности между сессиями будут предложены методы неформальной практики.

Фонд поддержания махаянской традиции, ФПМТ — международная буддийская организация, основанная в 1975 году ламами Тубтеном Еше и Сопой Ринпоче, которые начали преподавать буддизм своим западным ученикам в Непале. В настоящее время ФПМТ объединяет более 160 центров в 37 странах. 

РАСПИСАНИЕ

Ретрит пройдёт 1 мая с 9:00 до 19:30

9:00 — 10:00 вводная сессия
10:00 — 10:30 перерыв
10:30 — 11:30 вторая сессия
11:30 — 13:00 перерыв на обед
13:00 — 14:00 третья сессия
14:00 — 14:30 перерыв 
14:30 — 15:30 четвёртая сессия
15:30 — 16:00 перерыв
16:00 — 17:00 пятая сессия
17:00 — 17:30 перерыв
17:30 — 18:30 шестая сессия
18:30 — 19:30 сессия вопросов/ответов
19:30 — до отбоя участники должны продолжать выбранную неформальную практику

РЕГИСТРАЦИЯ

Пройдите регистрацию заблоговременно. Если вы не получили письмо с информацией о подключении до 20:00 четверга, напишите нам на info@fpmt.spb.ru

ОПЛАТА

Рекомендованный благотворительный взнос за ретрит — 500 руб. или более. Все собранные средства идут на поддержку инклюзивных мастерских «Простые вещи» и инклюзивного кафе «Огурцы». Давайте вместе поддержим тех, кому сейчас действительно нужна помощь https://prostieveschi.ru/ (жмите на поросёнка). По ссылке вы можете подписаться на регулярные пожертвования.

«Простые вещи» – это открытое пространство, где взрослые люди с особенностями развития психики и интеллекта вместе с профессиональными мастерами, художниками и волонтерами ежедневно занимаются творчеством и работают в керамической, графической, швейной, кулинарной и столярной мастерских.

Если у вас нет возможности сделать взнос, то не отказывайте себе в участии в ретрите, просто сообщите нам на почту info@fpmt.spb.ru об этом и мы найдем выход.

РЕКОМЕНДАЦИИ

Для участия в вебинаре необходимо установить программу Zoom (https://zoom.us/download), зарегистрироваться и подготовить гарнитуру (наушники, микрофон). Мы просим вас включать камеру во время сессий, так мы создадим уютную и дружелюбную атмосферу. Подготовьте блокнот и ручку для записей и место для практики. И не забудьте про удобную одежду и подушку для медитаций.

Позаботьтесь о том, чтобы в этот день у вас было минимум отвлечений. Отключите телефон, воздержитесь от общения и выполнения обыденных дел.